Целлюлит, также известный как апельсиновая корка, состоит из скопления жира, токсинов и воды в определенных областях нашего тела. Это более типично для женщин, и существуют различные фазы в зависимости от их эволюции. Альтернатива для предотвращения целлюлита или улучшения состояния кожи заключается в физических упражнениях, хорошем питании и массаже.
Чтобы у вас не было целлюлита:
важно выполнять физические упражнения длительной активности, потому что короткая активность будет иметь тенденцию потреблять нежировую энергию организма;
рекомендуется подниматься и спускаться по лестнице и бегать трусцой, чтобы тренировать мышцы ног и ягодиц; так как они являются областями, где обычно накапливается больше жира;
рекомендуется, чтобы в пище не было лишних жиров, а было больше овощей и фруктов или продуктов, соответствующих уровню потребления калорий;
делайте антицеллюлитный массаж, чтобы он был более эффективным, используйте антицеллюлитные массажеры для тела.